Altura en la ruta San Pedro–Uyuni: metros por día, mal de altura y qué tour permite aclimatar (2027)
Las alturas de la ruta de San Pedro de Atacama a Uyuni, cómo se siente el mal de altura y qué tour pone más noches en San Pedro antes.
Los precios no están escritos en este texto: cada tarjeta muestra el precio vigente del checkout por persona. El pago se hace en línea en este sitio. Esta guía es información de viaje, no consejo médico.
En la ruta de San Pedro de Atacama a Uyuni partes en unos 2.400 m, pasas de los 4.200 m el día de la frontera, rozas los 4.800 m en los géiseres Sol de Mañana (las fichas ubican el tramo boliviano entre 4.000 y 4.900 m) y terminas en el salar a unos 3.650 m. Los tours que más noches te dan en San Pedro antes de cruzar son el <strong>de 5 y el de 6 días</strong>; el 4 días/3 noches te da solo la noche previa. Ayuda, pero San Pedro está más abajo que las noches siguientes, así que no reemplaza la aclimatación. Lo que las fichas no entregan: las alturas de los alojamientos en Bolivia, y por eso esta guía tampoco.
Más noches en San Pedro antes de la frontera: el 6D, luego el 5D, luego el 4D/3N. Si vienes de La Paz o Cusco: partes de alturas parecidas a las de Uyuni.
Las alturas a lo largo de la ruta
- San Pedro de Atacama: unos 2.400 m. Donde duermes antes de la frontera.
- Géiseres del Tatio: más de 4.300 m según Sernatur, el organismo de turismo de Chile. Salida de madrugada en el de 5 y el de 6 días, de vuelta en San Pedro al mediodía, así que vuelves a dormir abajo.
- Reserva Eduardo Avaroa: parte en unos 4.200 m. La Laguna Colorada está entre 4.230 y 4.280 m según la fuente; los géiseres Sol de Mañana, cerca de 4.800 m.
- Tramo boliviano en las fichas: entre 4.000 y 4.900 m, durmiendo en altura. La ficha del 4 días/3 noches compartido dice hasta unos 4.950 m.
- Salar de Uyuni y pueblo de Uyuni: unos 3.650 m.
Qué tour permite aclimatar
Cuenta las noches en San Pedro antes de la frontera, suponiendo que llegas el día anterior al día 1 como piden las fichas. En el 4 días/3 noches tienes una. En el de 5 días, dos, con Tatio y Valle de la Luna en medio. En el de 6 días, tres, con Baltinache, Valle de la Luna, Tatio y astronomía nocturna en medio. Las fichas del de 5 y el de 6 días además garantizan una noche en hostal de sal; en el 4 días/3 noches depende del salar. El oxígeno de emergencia está anotado en las fichas del 4 días/3 noches, el de 5 y el de 6 días; la del 4 días/3 noches compartido no lo anota.
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Qué dice el CDC sobre la altura donde duermes
El Yellow Book del CDC, citando a la Wilderness Medical Society, dice que sobre los 3.000 m la altura a la que duermes no debería subir más de 500 m por noche, con una noche extra por cada 1.000 m ganados, y que el cuerpo está más expuesto al poco oxígeno mientras duerme, por eso las salidas de un día que vuelven más abajo se llevan mejor. El Tatio al amanecer calza con eso: subes y duermes abajo. El día de la frontera no: pasas de unos 2.400 m a alojamientos en altura en Bolivia en un solo día. Una segunda fuente, TravelHealthPro del Reino Unido, da el mismo límite de 500 m y un día de descanso cada tres o cuatro días.
Mal de altura: cómo se ve
- Dolor de cabeza más al menos uno de estos: pérdida de apetito, mareo, cansancio o náuseas (CDC).
- Suele partir entre 2 y 12 horas después de subir, a menudo durante la primera noche.
- Suele pasar en 12 a 48 horas si no subes más.
- No subas a dormir con síntomas, aunque sean leves. Si empeoran pese al reposo, baja.
- Consulta a tu médico antes del viaje por la prevención. En un jeep no puedes decidir parar donde quieras, así que avisa al guía al primer síntoma.
Si partes desde La Paz o Cusco
El CDC da unos 3.350 m para Cusco y unos 3.650 m para La Paz; el pueblo de Uyuni está a unos 3.650 m. Si ya pasaste días a esas alturas, los tours que parten en el pueblo de Uyuni comienzan a una altura que conoces; el 3 días/2 noches sube más, a la reserva. Mira <a href="https://uyunisalar.com/guias/tours-salar-de-uyuni-desde-el-pueblo-de-uyuni-1-2-o-3-dias">la guía de tours desde el pueblo de Uyuni</a> para las cuatro opciones, y <a href="https://uyunisalar.com/guias/de-san-pedro-de-atacama-a-uyuni-tour-en-jeep-ida-o-vuelta-4-a-6-dias">la guía de los tours en jeep desde San Pedro</a> para la ruta de esta guía.
Siguiente paso: elige la tarjeta de arriba con las noches en San Pedro que quieres antes de la frontera.
Preguntas frecuentes
¿A qué altura está el Salar de Uyuni?
A unos 3.650 m, igual que el pueblo de Uyuni. Los puntos más altos del viaje están en la reserva Eduardo Avaroa, que parte en unos 4.200 m.
¿Uyuni está más alto que Cusco?
Sí. El CDC da unos 3.350 m para Cusco y unos 3.650 m para La Paz y Uyuni.
¿Qué altura tiene la ruta San Pedro–Uyuni?
Las fichas ubican el tramo boliviano entre 4.000 y 4.900 m; el compartido de 4 días/3 noches dice hasta unos 4.950 m. La Laguna Colorada está cerca de 4.250 m y Sol de Mañana cerca de 4.800 m.
¿Qué tour conviene para aclimatar?
El de 6 días y el de 5 días ponen más noches en San Pedro antes de la frontera que el 4 días/3 noches. San Pedro está a unos 2.400 m, así que ayuda pero no reemplaza aclimatar a mayores alturas.
¿Los tours llevan oxígeno?
Las fichas del 4 días/3 noches, el de 5 y el de 6 días anotan oxígeno de emergencia. La del 4 días/3 noches compartido no lo anota.
¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
Dolor de cabeza más pérdida de apetito, mareo, cansancio o náuseas. A menudo parte durante la primera noche y suele pasar en 12 a 48 horas si no subes más.
¿Qué hago si me siento mal?
Avisa al guía de inmediato. No subas a dormir con síntomas y baja si empeoran pese al reposo.
¿Qué altura tiene el Tatio?
Más de 4.300 m según Sernatur. La salida parte antes del amanecer y estás de vuelta en San Pedro cerca del mediodía.